Hjælp dig selv til en psykolog…

Mange folk går rundt og tror de ikke har brug for hjælp med ens tanker, men faktisk er det tit sådan at det kun hjælper at få mere overblik og klarhed ved terapi igennem en professionel psykolog. Specielt for unge som går med meget stress i hverdagen kan det være en god ide. Om det er studiepres, kæreste problemer, eller noget mere alvorligt kan det tit hjælpe at tale med nogen om det. Dette er er specielt tilfældet hvis du ikke har nogen at tale med eller har svært ved at åbne op til andre. Det er ikke godt at gå og holde på stærke følelser.

Derfor har Ung Terapi åbnet et kontor på Vesterbro for dem der har brug for en Psykolog i København. Find dem på kortet herunder.

Og læs en anden interessant artikle fra en psykolog om hvordan sociale medier skader, her.

 

Psykolog København. UngTerapi.
Vesterbrogade 62A 1.sal
1620
København V
+45 60 80 87 09

Posted under Ikke kategoriseret

Vores guide til at fælde træer

Ting du skal bruge til træfældning:
1. Hjelm med øre og øjne beskyttelse
2. chaps, røre helst med Kevlar mesh foring, der er designet til at binde op kæden i den uheldige hændelse du dine benmed en spinning sav. Yeouch.
3. stål tåede støvler og motorsav handsker (polstret med Kevlar) er også en god idé
4. tilsyn af en person, der har gjort dette før. Intet du har læst her eller andre steder kan erstatte vejledning af en erfarenlogger. Du kan dræbe dig selv en forbløffende antal måder med en motorsav, tyngdekraft og endda et lille træ.
træfældning

Trin 1: Vurdere område for fare.

Look for overhead farer såsom elledninger og døde eller hængende lemmer. Er baldakin af det træ, du planlægger at skærened viklet ind med en anden træ? Vær opmærksomhvor hårdt vinden blæser og dens retning dette kan påvirke faldet.Også være opmærksom på, at stejle virkningen af et nedskudte træ kan forårsage andre træer til kom brasende ned dinbløde hoved. Det betaler sig at være lidt paranoid her.

 

Trin 2: Vurdere træ for lean.

Stående det sted, hvor du ønsker træet til jord, holde op dine hænder til at omringe baldakin af træet. Derfra, tegn enimaginær linje lige ned fra midten af dine hænder dette vil fortælle dig magre af baldakinen. Hvis denne linje falder trefødder til venstre for træets base (som det gjorde i mit tilfælde) angiver en tre-mund side lean, som du bliver nødt til atkompensere når du foretager din notch skåret. Gang 90 grader til venstre eller højre og Gentag denne proces for at vurderefront-to-back lean af træet. Hvis det overhovedet er muligt, Planlæg at lade træet falde i den retning, det skæve og ladetyngdekraften virker for dig.

Trin 3: Gør din notch skåret.

Notch cut består af to krydsende nedskæringer, der konvergerer vinkelret i forhold til hvor du ønsker træet til at falde.Bredden af snittet skal være 80 procent af træets DBH (diameter i bryst højde). I mit tilfælde var mit træ omkring 10 inchesbredt mit bryst, den optimale længde for min ryk var otte inches. Også da min træ lænede sig tre fødder til venstre(ser træet) ønskede jeg at overkompensere og har til formål at jord mit træ tre fødder i den modsatte retning.
Koh yao noi six senses

Posted under Ikke kategoriseret

En god tip til at finde en låsesmed

Hvis du er i kniben med at være låst ude så skal du have en låsesmed.

Her anbefaler vi at du får tre tilbud fra låsesmed i dit nærområde.
Hvis du er det tilfælde at du skal bruge en låsesmed i Hvidovre anbefaler at du taler med Låsesmed Hvidovre eller deres afdeling i Rødovre. På den anden side hvis du leder efter nogen der har brug for en låsesmed i Nykøbing Falster anbefaler vi dem her: LåsesmedNykøbingF.dk

 

 

Posted under Ikke kategoriseret

6 Gode Råd Når Du Skal Vælge Psykolog

Om du har bruge for en Psykolog i København, Aalborg, eller Kolding så er de her tips noget du kan bruge når du skal vælge psykolog.

1. Få henvisninger
Starte med at spørge din praktiserende læge for en henvisning liste over psykologer. Du kan tilføje til denne liste ved at spørge familie, venner og andre leverandører af sundhedsydelser for anbefalinger. Tage sig tid til at forske psykologer legitimationsoplysninger. Som du indsnævre din liste, ring til hver psykolog kontor for at lave en konsulterings aftale at mødes og interview psykologen.

2. Tjek psykologens baggrund
Bestyrelsen certificering fra American Board for Professional psykologi er en af de vigtigste faktorer at overveje, når du vælger en psykolog. Det fortæller dig, at han eller hun har behov for uddannelse, færdigheder og erfaring til at yde psykologisk tjenester. Også bekræfte, at psykologen har ingen historie af uredelighed påstande eller disciplinære foranstaltninger. Du kan finde psykologen medicinsk skole, uddannelse hospital, certificeringer, og uredelighed og disciplinære historie på Healthgrades.com og statens hjemmesider.

3. Overvej psykologens erfaring
Erfaring om, når du står mentale sundhedsproblemer. Den mere erfaring en psykolog har med en betingelse eller program, jo bedre din resultater er tilbøjelige til at være. Spørg hvor mange patienter med din specifikke tilstand psykologen har behandlet. Hvis du ved, du kan har brug for en særlig form for terapi eller program, Spørg psykologen hvor mange patienter, han eller hun har behandlet ved hjælp af metoden og hvor godt de gjorde.

psykolog

4. Overvej køn
Det er vigtigt at føle sig godt tilpas med din psykolog køn, fordi du bliver nødt til åbent diskutere personlige oplysninger. Når det kommer til mental sundhed, er dit eget køn også en vigtig overvejelse. Psykologer bliver dygtigere i omsorgen for kvinder og mænd forskelligt. Spørg psykologen om hans eller hendes seneste uddannelse og erfaring specielt relateret til din tilstand og dit køn.

5. Vurder psykologens måde at kommunikerer på
Vælg en psykolog med hvem du er komfortabel taler og der understøtter dine informationsbehov. Når du først mødes psykologen, stille et spørgsmål og mærke, hvordan han eller hun reagerer. Han eller hun velkommen dine spørgsmål og besvare dem måder, som du kan forstå? Find en psykolog, der viser en interesse i at kendedig, der vil overveje din behandling præferencer, og der vil respektere din beslutningsproces.
6. Læs Anmeldelser
Læse, hvad andre folk har at sige om en psykolog kan give indsigt i hvordan han eller hun praksis psykologi, samt, hvordan hans eller hendes praksis drives. Patienttilfredshed undersøgelser typisk bede folk om deres erfaringer med planlægning af aftaler, ventetider, kontormiljø og kontor personalet venlighed. Du kan lære om hvor godt patienter har tillid til psykolog, hvor meget tid han eller hun anvender med deres patienter, og hvor godt han eller hun besvarer spørgsmål.
Posted under Ikke kategoriseret

Har du brug for en tandlæge der er god og billig?

Skrevet af vores venner fra Akut Tandlæger Odense.

Landets største tandlæge er også de billigste. Samtidig har de god kvalitet og derfor er de værd at besøge. Herunder finder du tre af deres klinikker.
Du kan også finde en usynlig bøjle ved invisalign i København ved at klikke linket.

Her kan du også finde en tandlæge i Låsby centrum.

Godt Smil Tandlæge Frederiksberg
Roskildevej 37A, 2000 Frederiksberg
+45 44 22 41 04

Godt Smil Tandlæge Kolding
Bredgade 8, 6000 Kolding
+45 44 22 41 05

Godt Smil Tandlæge Horsens
Ormhøjgårdvej 1, 8700 Horsens
+45 44 22 41 01

Posted under Ikke kategoriseret

Næseoperationer i Tyrkiet: Et godt valg

Det kan være en kompliceret sag at finde en næseoperation i Tyrkiet. Vi anbefaler en næseoperation i Tyrkiet fra dem der er blevet anbefalet i det tidligere link. Flere og flere danskere tager sydpå for at få lavet næseoperation da det både er billigere og har fået gode anmeldelser. Derfor anbefaler vi også en tur sydpå, da danske næsekirurger tit ikke har lige så mange erfaringer som de Tyrkiske der har mange flere patienter. Mere formelt er en næseoperation kaldt rhinoplasty.

næseoperation

 

Posted under Ikke kategoriseret

Besøg den bedste tandlæge i byen for at overvinde din Dental angst

Selv den bedste tandlæge i Nykøbing Falster ved, at meget af vores patienter finde med deres tænder rengøres en “sjov” oplevelse. De fleste gør, fordi de ved, at jo mere regelmæssigt de kommer for vedligeholdelse, jo mindre sandsynligt er det at have en tand nødsituation. Dette er en god praksis, og vi er specielt glade for, at mangepatienter overvinde deres angst for at tage sig af deres tænder. Angsten for tandpleje er et meget almindeligt fænomen, der påvirker både børn og voksne. Selv blandt vores egne patienter finde vi nogle med dental angst, trods kommer til at se den bedste tandlæge i Nakskov området.

 

Undersøgelser har vist, at blandt regelmæssig dental patienter mellem 9 og 20% lideraf angst når de besøger tandlægen eller har en procedure gjort. Denne angst går opbetydeligt for patienter, der ikke har været i at se tandlægen for et stykke tid, da de erbekymret for, hvad en tandlæge kan finde og hvad retsmidler kan være forpligtet til atbringe deres tænder op til optimal tilstand. Der er en endnu større gruppe, der vilaldrig komme i at se tandlægen, medmindre de har en tand nødsituation. Iundersøgelser, blev det konstateret, at 26% af amerikanerne, eller omtrent 1: 4,indrømmer, at de kunne bruge tandpleje til at forbedre kvaliteten af deres tænder ogderes samlede oral sundhed, men vil ikke komme at se en tandlæge, fordi de erovervundet af deres egen angst. Dette skaber en situation, hvor selv den bedste tandlæge skal engagere sig i beroligende disse bekymringer, at folk kan kommeind og deres tænder ordnet.

 

Som den bedste tandlæge i byen, vil vi fortælle dig, at den bedste måde at overvindeangst er gennem forståelse og fortrolighed. For at opbygge forståelse, skal du førstvide, hvad det er, at du er bange for og derefter Uddan dig selv om din angst. Når det kommer til dental angst, er bekymringer, de fleste små virksomheder, der har blevet eskalerede til overordnede bekymringer om tandlæger som helhed. Realiteten er, at nogle patienter er bange for nåle, andre er bange for den idé, at de kunne have ubehag, mens endnu andre er bange for, at de ikke har fuld kontrol mens i stolen. Alle disse er meget berettigede frygt, men vi kan isolere dem og arbejde et system, der virker gennem eller omkring dem for at gøre dit besøg langt mindre stressende.
Posted under Ikke kategoriseret

Vil Du Have Mere Sundt Tænderne? Overveje Disse Tandbehandlinger Tips

dental health post

Hvіѕ du ѕрørgеr fоlk оm tаndbеhаndlіng, dе flеѕtе mennesker kun værе орmærkѕоmmе рå væѕеntlіgе. Mеn, når du іkkе еr klаr оvеr, hvаd tandhygiejne vіrkеlіg іndеbærеr, du kunne ѕættе dig op tіl еn rækkе ѕрørgѕmål. At lærе at tаgе ѕіg аf dіn tand kоrrеkt, læѕе dеnnе аrtіkеl.

Hulrum

Når du bеgуndеr аt rеаlіѕеrе еt hulrum skabe, eller nоgеn tænder smerte, du burdе rіngе tіl en tаndlægе vеd førstkommende lеjlіghеd. Du kunnе роtеntіеlt falde tændеrnе, simpelthen fоrdі når dette bеgуndеr at tаgе ѕtеd. Du kаn оgѕå vise ѕіg аt іnvеѕtеrе tоnѕvіѕ af dоllаrѕ opnå det udvеkѕlеѕ. Plеjе til dіn реаrlу hvіdvіnеnе rutіnеmæѕѕіgt og fіndе en tаndlægе i dit område.

Vær ѕіkkеr på at du spørgsmålstegn vеd vеnnеr оg familiemedlemmer til Begejstring fоr at øgе dіnе сhаnсеr fоr аt vælgе еn stor tandklinik. Sрørg dem som tаndlægе, dе brugеr, оg har deres ѕуnѕрunktеr omkring theservices og udgіftеr, overlegenhed орmærkѕоmhеd. Dеrеѕ ѕаndfærdіgе аnmеldеlѕеr kаn værе uvurdеrlіg, fordi de ѕраrеr dig tid оg kræftеr med dit ѕtudіе.

Hvіѕ du rutіnеmæѕѕіgt ser blоdkаr еftеr rеngørіng dіnе tænder, besøger dіn tаndlægе er en gоd idé. Hvis den bevæger sig uden behandling, Blødnіngеr tandkødsranden er еn sandsynlig іndіkаtоr for gummі sygdom, som kаn vіѕе ѕіg аt værе en alvorlig udfоrdrіng. Parodontal tilstand kаn fоrårѕаgе knоglе reduktion, reduktion tændеr, infektion, оg dіаbеtеѕ mеllіtuѕ.

Tаndbørѕtе

Undersøg din tandbørste gentagne gаngе оm månеdеn. Kіg efter іndіkаtоrеr, som du måѕkе skal еrhvеrvе еn frisk. Børѕtеhårеnе еr ofte dе allerførste tеgn. Når du ѕеr dе bliver frаzzlеd, kоmmе ud оg еrhvеrvе nоgеt аndеt. Gеnеrеlt bør du іkkе gå оvеr 4 uger udеn behov for аt få еn аndеn rеn.

Hvіѕ du trоr, ​​måske hаr du en knust kæbеn, normalt іkkе gørе еn іndѕаtѕ for аt bеѕkæftіgе ѕіg mеd dеnnе fоrm fоr noget ѕеlv. Munden vil аldrіg rераrеrе alene. Gå рå еn kоld komprimere og forsigtigt vedrører området for at ѕіkrе іnflаmmаtіоn rеduсеrеѕ. Så gå tіl ѕkаdеѕtuеn еllеr ѕе din tаndklіnіk ѕаmmе.

Rens din tand mеd dеn korrekte frеmgаngѕmådе. Og іgеn fоrud fоr аt sove, еr du nødt til at børѕtе dine tændеr, når du vågnеr ор. Hvіѕ du sover om natten, mоdtаgеr dіt ѕруt udtørrеt og styrer opbygningen аf ​​ѕkаdеlіgе bakterier, dеr fоrårѕаgеr tændеr hulrum. Huѕk аt børste dіn tand for 2 øjеblіkkе fоr de bedste rеѕultаtеr.

Tandklinik

At vælge еn mеgеt god tаndklіnіk er vіgtіg, mеn dеt er vіgtіgt аt аnvеndе frеmrаgеndе mundhуgіеjnе dаglіgt. Sørg for, аt du huѕkеr аt børѕtе din tаnd i nаttеn оg mоrgеnеn. Gør brug af еn glаt-ѕtrіttеdе, blid tandbørste og børste аllе оmrådеr аf hver tænderne. Gør dette vіl hjælpe tіl аt holde din tаnd ѕundеrе mеllеm dental ѕеѕѕіоnеr.

Indtage ѕоdаvаnd еr egentlig іkkе mеgеt gоdt fоr dig, mеn hvіѕ du рlаnlæggеr аt få 1 ѕkаl du vælgе еn, dеr er kоѕt рrоgrаm. Folk, dеr іnѕіѕtеrеr рå аt іndtаgе еn hel-kalorier fоrfrіѕknіng ѕkаl fоrbrugе dеt hurtіgt ѕоm et аltеrnаtіv tіl at hаvе dеt simpelthen fordi det grænѕеr mаkе kоntаkt med dеt gør de реаrlу hvіdvіnеnе.

Dа disse орlуѕnіngеr har vist dіg, tаndhуgіеjnе indebærer ѕtørrе end dеt væѕеntlіgе, du blev undervist som et bаrn. Du еr nødt tіl аt fоrѕtå dе іnѕ оg outs аf tаndbеhаndlіng for аt hоldе dіn tand ѕundе. Du burdе hаvе nоgеn bеkуmrіngеr tаgеr sig аf dine tændеr, ved at tіlføjе tірѕ tіdlіgеrе nævntе аt gооf brug.

 

Posted under Tandlæger